デトックスの意味と効果

デトックスとは英語Detoxのことで解毒という意味です。
解毒というと命の危険のある毒物を体内から出すというイメージがあるかもしれません。

 

しかしながら最近使われるデトックスという言葉は、体内に溜まった不要物や毒素など、体調を悪くする要因や疲れの原因、身体機能の低下を促す物質を除去することも意味しています。
デトックスの一つの方法は断食をすることです。
断食は体の中の毒素を出し切り、胃腸や肝臓などの内臓の身体機能を活性化させる効果があります。

 

ある友人は原因不明の強い痒みを伴う湿疹に悩まされていました。
おそらく雑草の除去作業中に何かの虫に刺されたようです。
タイミングの悪いことにそのあとすぐ医療の発達していない国への長期滞在で出国してしまいました。
最初は病院へ行きステロイドの軟膏をもらい使用していたそうです。
しかしながら全くかゆみはおさまらず湿疹は両足全体に広がったそうです。
それでよい治療を受けられる病院もないため断食をすることで痒みの毒素が出ないか試してみたそうです。
1週間ほど昆布としいたけの煮出し汁だけで生活したようです。
すると痒みが引いてゆき結果として治癒したそうです。

 

断食によって得られるデトックス効果は本当だと感じました。

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